

Schwangerschaft & Säugling

Geburtsvorbereitung für Zweitgebärende
Nehmen Sie sich Zeit und stimmen Sie sich in einer kleinen Gruppe auf Ihren Nachwuchs ein. In angenehmer Atmosphäre beschäftigen wir uns mit Ihren Fragen, die diesmal sicher ganz andere sind als beim ersten Mal
Enntpannungsübungen, Atemtechnik,Auffrischung
Sonntag, 22.05.
10.00 -15.00 Uhr
nächste Termine:
24.07.; 25.09.
22.06.
Hilfe und Anleitung für die ersten Wochen mit dem Neugeborenen.
Umfangreiche Beratung und Unterstützung zu: Sicherem Handling, Baden, Waschen und Wickeln, Körperpflege, Ernährung, richtigem Tragen, Minderung der Risiken für plötzlichen Kindstod, Erstausstattung
Geeignet für werdende Eltern, Großeltern, Babysitter, etc.
10.00 - 14.00
Kosten:
Einzelperson: 48,00 €
Paare: 78,00 €

Geburtsvorbereitung - Vorbereitung die sich lohnt
Sie erhalten hilfreiche Informationen zur Vorbereitung, Tipps für die Geburt, Hilfestellung für die Partner sowie Hinweise für die ersten Tage im Leben des Kindes, die Themen Schlafen und Schreien und eine kleine Hausapotheke.
Samstag,11.06.2022
15.00 -19.00 Uhr
Sonntag,12.06.2022
10.00- 14.00 Uhr
30./31.07.; 10./11./09
in Obertshausen:
Selbstzahler, 80,00 / 140,00 Paare
Rike Raesch, Fitnessfachwirtin, IHK, Ernährungsberaterin, Kursleitung Schwangerschaft
fortlaufend
Yoga und Pilates für Schwangere
Ausgleich für die Extraarbeit des Körpers während der Schwangerschaft, Verspannungen lösen, Körper kräftigen, Energie gewinnen
startet wieder ab
Do.20.01.
jeweils 11.15
Dauer:10x1 Stunde
Leitung
Rike Raesch
Power-Workout mit Baby
Wir bringen Figur und Kondition wieder in Form. Ihr Baby können Sie mitbringen
dienstags, ab 25.01.
fortlaufend
11.00Uhr
Dauer:
10x1 Stunde
laufender Einstieg möglich
Leitung:
Rike Raesch
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, wird von der Krankenkasse bezuschusst
25.05.2022
Rückbildungsgymnastik
abends
gerade zur Coronarzeit möchten Sie Ihr Baby nicht mitbringen?
Papa schon zu Hause, noch keine Schlafenszeit fürs Baby?
Neue Aufbaukurse starten:
montags, ab 25.05.
10 X 1 Std. 99,00 Euro
25.05.2022
Rückbildungsgymnastik
Wir bringen Figur, Kondition und Seele wieder in Form. Sie können Ihr Baby mitbringen, nach der Gymnastik gibt es noch Kaffee oder Tee und Zeit für Fragen und Austausch.
montags, 24.04. 9.30
montags, 13.06.19.15
mittwochs 25.05. 18.00
freitags, 05.08. 11.30
Rückbildung II
montags, 10.45
montags, 19.15
weitere Termine auf Anfrage
Dauer:
10x1 Stunde
Babymassage
Sie lernen die Signale Ihres Kindes zu verstehen, die körperliche und geistige Entwicklung wird positiv beeinflusst, Schlafschwierigkeiten werden abgebaut. Wir geben Hilfe bei Blähungen und Koliken und lösen Spannungen.
In harmonischer und entspannter Atmosphäre erlernen Sie Massagegriffe für den ganzen Körper, spezielle Griffe z.B. bei Blähungen, Basics zum Handling, Unterstützung bei Erkältung, Fieber und beim Zahnen.
Teilnahme ab 4 Wochen - Krabbelalter.
Beginn:
Freitag,
9.45 Uhr
7 X 1,5 Std.
Babspiele
ab 3.Monat
die ersten Bewegungsübungen, Sing- und Fingerspiele, Kniereiter
Massage und Turnen, Spaß mit dem Baby, Bindung und Vertrauen
immer noch Zeit für einen Kaffee oder Tee, um Fragen miteinander zu klären, Austausch und Kennenlernen
Di. 07.06.. 10.45 Uhr
Babys ab Feb. 2022
19.05.2022
Einführung der Beikost
Wann fange ich an zuzufüttern? Was darf mein Baby essen? Ab wann darf mein Baby was essen? Wie erkenne ich Unverträglichkeiten? Wie groß sollen die Portionen sein? Wie lange die Abstände zwischen den Mahlzeiten?
Diese und weitere Fragen beschäftigen viele Eltern und wir gehen ihnen gemeinsam auf den Grund.
Dauer:
12.30 -14.30 Uhr
Kosten: 29 € inkl. Rezeptheft
nächster Termin 07.07.; 18.08..; 13.10.
Walking für Schwangere
Fitness für Schwangere, draußen an der frischen Luft mit Rückenübungen unterwegs
Beginn:
Freitags, 16.30 Uhr
Einstieg laufend möglich
Dauer:
10 X 1 Stunde
Leitung:
Rike Raesch
28.06.2022
Die richtige Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
In diesem Workshop dreht sich alles um die richtige Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und in den ersten Wochen mit dem Baby.
Dauer:
17:00 - 19:00 Uh
Kosten: 29 € inklusive Broschüre mit Rezepten